ヘルシー&苺パフェチョコソースかけ レシピ・作り方

ヘルシー&苺パフェチョコソースかけ
  • 約10分
  • 300円前後
Polaris36
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苺を沢山頂いたので、いっぱい入れて苺パフェが出来ました。とてもヘルシーなパフェです。3時のおやつにいかがです~❤

材料(1人分)

  • チョコソース お好みで
  • 7粒
  • 生クリーム 適量
  • 80カロリーアイス 2分の1
  • ヨーグルト 2分の1
  • 大豆のグラノーラ 大さじ2
  • 塩麹ジャム 大さじ2

作り方

  1. 1 こちらが材料です。
  2. 2 大豆のグラノーラを下から二番目に入れてます。
    この大豆のグラノーラは、ドキンちゃん0298さんから教わりました。
    健康に良いとされているので愛用してます。
    いつもお世話になってます
  3. 3 まず、苺を洗って、ヘタをのけます。
    パフェの器の下に、塩麹ジャム⇒大豆グラノラ⇒ヨーグルト⇒アイス⇒生クリーム⇒苺の順にのせていきます。最後にチョコソースをかけます。
  4. 4 親戚のおじさんから新鮮で美味しそうな苺を沢山頂いたので。

きっかけ

見た目すご~い苺パフェなのだけど、中身は以外と健康的なパフェです。苺を頂いたので。

おいしくなるコツ

カロリー制限の無いアイスクリームなら、すごく美味しくなるでしょう。

  • レシピID:1140007507
  • 公開日:2012/06/01
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カテゴリ
パフェ
料理名
ヘルシー&苺パフェチョコソースかけ
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レシピへのコメント

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  • Polaris36
    Polaris36
    2014.03.30 23:41

    お気に入りが10件に!本当にありがとうございます。

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