北海道　かぼちゃときゅうりのおにぎり レシピ・作り方

作り方

1. 1

   かぼちゃは１センチ幅に切りルクエに入れてレンジで１分半加熱する。柔らかくなったら器に入れてスプーンでつぶす。

2. 2

   きゅうりは薄切りにして塩をふって数分置く。水気が出てきたら軽く洗って手で水気を絞る。これを１のかぼちゃの中に入れてよく混ぜ合わせる。

3. 3

   NEWクレラップを広げてごはんをのせる。その真ん中に２のかぼちゃときゅうりをのせて包み込むように俵型に丸める。ラップを外してのりを巻いて完成です。