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ビタミンA味噌汁 レシピ・作り方
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約15分
100円以下
akumanonamae
朝ごはんに食べると生きる力になると思います。
材料(2人分)
ほうれん草
40g
人参
40g
油揚げ
10g
味噌
小さじ2
だしの素
3g
水
250cc
作り方
1
人参は短冊切り、油揚げは細切りにします。
2
ほうれん草は切らずにラップで包みます。
3
電子レンジで1分半加熱します。
4
ほうれん草を3センチに切ります。
5
圧力鍋に、にんじんと油揚げと水とだしの素を入れ、圧力調理5分です。
6
圧力鍋にほうれん草と味噌を入れ、箸で溶かします。加熱調理で2分です。盛り付けます。
お料理する上で知っていただきたいこと
きっかけ
年を取ると食べ損ねる栄養を朝に食べれるもの考えました。
公開日:2021/03/07
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akumanonamae
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