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☆にんじん・ピーマンの炒めナムル☆ レシピ・作り方

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とらねこのぱせり
お弁当の彩りに、作ったおかずです❗️
栄養もプラスできます(*’ー’*)ノ
みんながつくった数 3

材料(1人分)

ピーマン
15g
にんじん
15g
とうもろこし(ゆで)
小1
小1/8
ごま油
小1
ごま
少々
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作り方

  1. 1
    ピーマンとにんじんを千切りにし、ごま油を引いたフライパンで炒めます。
  2. 2
    とうもろこしも加えて、塩で味付けをします。
  3. 3
    ごまをかけて、混ぜたらできあがりです。

おいしくなるコツ

ごま油で炒めると、香りがよいです。 にんじんは油で炒めると、カロテンが吸収されやすいです(*’ー’*)ノ

きっかけ

お弁当に、彩りと栄養をプラスできるおかずをと考えました❗️

公開日:2020/07/22

関連情報

カテゴリ
その他のナムル

このレシピを作ったユーザ

とらねこのぱせり 家庭菜園の野菜などで、レシピ作成しています☘️ いつもレシピを観て下さる方々に、とても感謝しています☺️

つくったよレポート( 2 件)

2023/05/19 07:47
お弁当に作りました♬彩りがかわいくて嬉しいです(⑉• •⑉)♡レシピありがとうございますꔛ♡雨ですね。風が強いです。子どもちゃんの学校はインフル大丈夫ですか??
おるがん
にんじん、ピーマン、コーンで彩りキレイに作って下さり嬉しいです♥素敵レポとても感謝☘️今日は雨で気温下がりましたね。春にインフル流行るなんで珍しいですよね(汗)
2022/06/22 06:40
おいしかったです♡
ames(承認のみ・返レポお休み中)
amesさん、こんにちは✨ にんじん、ピーマンの炒めナムル、彩りキレイでとてもおいしそうですね☘️ 素敵なレポとても感謝しています(*´∇`)ノ

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