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オクラとツナの和え物 レシピ・作り方

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ろみちゃん.
夕食に食べました。

材料（４人分）

おくら
７本
人参
３０ｇ
ツナ缶
１缶
醤油
小さじ１
塩こしょう
少々
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作り方

  1. 1
    人参を千切りにします。オクラと一緒にはたっぷりのお湯で5分茹でます。茹であがったらはおくら小口切りにします。
  2. 2
    １を冷まし、ボールに入れたら、ツナ・醤油・塩こしょうを振りかけて混ぜたら完成です。
お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

オクラが食べたくて食べやすいようにツナと和えてみました。

公開日：2016/04/29
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