クロワッサンと鶏肉と大豆のトマト煮プレート レシピ・作り方

作り方

1. 1

   テーブルマークの冷凍クロワッサンは袋に書かれている分数焼きます。

2. 2

   玉ねぎは1センチ角くらいにカットし、シリコンスチーマーに入れて3分加熱します。

3. 3

   鶏肉は2センチ角くらいにカットし、南瓜も同じくらいの大きさに切ったら、シリコンスチーマーに入れ5分加熱します。

4. 4

   鍋に水を入れて加熱し、玉ねぎ・鶏肉・大豆・トマト缶を入れて6分煮ます。
   南瓜を加えて更に3分煮ます。

5. 5

   コンソメ・塩こしょうで味付けしたら完成です。

6. 6

   ブロッコリーはたっぷりのお湯で柔らかくなるまで茹でます。

7. 7

   柿は皮を剥き、1/4にカットし2/2にします。

8. 8

   それぞれを1っのお皿に盛り付け、ブロッコリーの横にマヨネーズをおき、柿にピックを刺したら完成です。