いわし缶アレンジハンバーグ レシピ・作り方

作り方

1. 1

   いわし缶はいわしと汁を分けます。
   *汁は後で使います*

2. 2

   いわしをボールなどに入れてつぶして崩します。

3. 3

   粗みじん切りにした玉ねぎ・パン粉・とき卵・こしょうを加えてしっかりと捏ねます。

4. 4

   2つに分けて形を整えます。

5. 5

   フライパンにサラダ油を中火で熱し、④を焼きます。
   こんがりと焼けたら火を消します。

6. 6

   取っておいた①の汁を加えて予熱で温めて出来上がりです。