アスパラチーズトマトのサンドイッチ レシピ・作り方

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tukuyo93
パンに生野菜をたくさん挟んで食べましょう。

材料(1人分)

サンドイッチ用食パン
2枚
レタス
1枚
アスパラガス
1本
トマト
1/2個
スライスチーズ
1枚
マヨネーズ
適宜
マスタード
適宜
マーガリンやバター
適宜

作り方

  1. 1
    レタスは大きめにちぎります。
    トマトは薄くスライスします。
    アスパラガスは下5cmの皮をむき、5mm幅の斜め切りにして熱湯で2分茹でて冷まします。
  2. 2
    食パンの片面にマーガリンやバターを塗ります。
  3. 3
    レタスをのせてマヨネーズとマスタードを絞ります。
  4. 4
    スライスチーズ・アスパラガスをのせます。
  5. 5
    トマトをのせマヨネーズをしぼり、レタスをのせて食パンで挟みます。
  6. 6
    ラップでぴっちり包んで5分休ませてなじませます。
  7. 7
    ラップのままお好みの大きさに切って出来上がりです。

おいしくなるコツ

ラップに包んだまま切り、そのまま食べると食べやすいです。

きっかけ

生野菜をたくさん食べたくて作りました。

公開日:2012/06/24

関連情報

カテゴリ
トマト全般
料理名
サンドイッチ

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tukuyo93 皆様の美味しいレシピを参考にさせていただきます♪   少しずつですが我が家の拙いレシピもアップさせていただきます。   よろしくお願いします♪

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