アプリで広告非表示を体験しよう

野菜たっぷりヘルシー焼きそばレシピ・作り方

アプリをダウンロードする

約15分
300円前後

野菜をたっぷり入れましたが、食べる時は野菜の多さが気になりません。

材料（2人分）

サラダ油: 適量

にんにく: ひとかけ

玉ねぎ: 一個

ブロッコリー: 50g

ピーマン: 一個

キャベツ: 100g

豚ロース: 80g

焼きそば麺: 2玉

水: コップ半分

焼きそばソース: 適量

塩胡椒: 適量

青のり: 適量

アプリで広告非表示を体験しよう

作り方

1

熱したフライパンに油をしき、にんにくを炒めます。野菜を固い物から順に炒めます。
肉をいれ、塩胡椒で味付けします。
2

火がとおったら、麺を加え水を入れ蓋をします。水分が飛んだら焼きそばソースを加えお好みで塩胡椒で味を調えます。
3

皿に盛り付け青のりをかけて完成です。

お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

手際良く炒めないと、麺が柔らかくなりすぎますので注意してください。

きっかけ

野菜をたくさん食べたかった。ダイエット中のあなたもこの機会にぜひ！

公開日：2011/11/22

このレシピの詳細を見る

関連情報

カテゴリ: ソース焼きそば

関連キーワード: 焼きそば野菜ダイエットヘルシー

料理名: 焼きそば

このレシピを作ったユーザ

atari-chan 新米の主婦ですが、母に教えてもらいながらいろいろなものを作っていこうと思います。応援よろしくお願いします。つくったよレポート大歓迎です！

つくったよレポート（ 0 件）

つくったよレポートはありません

おすすめの特集

もっと見る

注目のキャンペーン

ソース焼きそばの人気ランキング

冷めても美味しい！屋台風やきそば

すぐできる★焼きそばソース

B級グルメ★そばめし

麺同士がくっつかないお弁当用の焼きそば

【幼児食】ソース焼きそば【大人も一緒に！】

簡単☆電子レンジだけで作る焼きそば！

おうちで簡単★屋台の焼きそば

マルちゃんの塩焼きそば

市販の焼きそば麺で「そばめし」☆シンプル卵炒飯風

おたふくお好みソースで焼きそば

ソース焼きそばのカテゴリへ

スポンサーからのお知らせ

関連するカテゴリの人気ランキング

梅干し
TOP10

きゅうり
TOP10

父の日
TOP10

たけのこの煮物
TOP10

冷やし中華
TOP10

そら豆
TOP10

生姜（新生姜）
TOP10

いわし
TOP10

旬のワード人気ランキング

関連する献立

パパッと仕上げるとろっと「あんかけ焼きそば」献立

もっと見る

公式ファンページ新着レシピ

公式ファンページ一覧へ

楽天レシピを見るならアプリがおすすめ

サクサク動く！人気順検索などが無料で使える！

アプリをダウンロードする