朝ご飯、おやつ代わりに!有機オートミール レシピ・作り方
材料(1人分)
- オートミール
- カップ1 弱
- プレーンヨーグルト
- 大さじ 山盛り2
- きな粉
- 大さじ2
- フルーツ スプレッド
- 大さじ2
- メープルシロップ
- 大さじ1
作り方
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- 1
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- 深めの 中皿に オートミール 、プレーンヨーグルト、きな粉、と順に入れてゆき、上からフルーツスプレッド、メープルシロップをかけ頂く。
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- 2
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- 今回はヨーグルトが清乳が多目だったので、牛乳や豆乳はかけませんでしたが、水切りヨーグルト等固めの場合は牛乳、豆乳かけてどうぞ!
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- 3
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- 罪悪感無く美味しく食べれる様に、甘味も厳選お試し中です。
写真は今回使用したメープルシロップとアオハタフルーツスプレッド。
おいしくなるコツ
お好みのオートミールのふやかし加減になる様、ヨーグルトやきな粉の量を調節して下さい。
きっかけ
有機オートミールを美味しいく食べたくて!