作り方
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- 今回は絹ごし豆腐で戻してみます。
うちはペットボトルにオートミールを入れてますよ。これだとお皿の中の水にサラサラと振り入れられて便利です。
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- オートミールを買ってきたら一袋全部こうやっておくと楽です。
絹ごし豆腐は容器から出すと水が出てくるのでその水は捨てる。そして皿にオートミールと一緒に量る。
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- 絹ごし豆腐によくオートミールを押し付けて水気を吸わせて平べったくする。
←こんな感じですね。
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- フワッとラップして電子レンジ加熱600Wで2分。
上下を返して少し乾かす。
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- 5
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- 少し乾かすとバラバラになります。豆腐の味はあまりしないんですよね。
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- 容器に入れて冷蔵庫で2日くらいで食べ切る。
おいしくなるコツ
電子レンジ加熱のあとは少し乾かす。
きっかけ
オートミールダイエット中…(おやつは食べてるくせに笑)
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