ポイント ・水からゆでる（ひびが入らない） ・塩を入れる（味がつく） ・氷で一気に冷やす（殻が剥がれやすくなる）
丼ものの上やダイエットなどに。 簡単に取れるたんぱく質としても便利なので重宝してます！！ ゆで時間の長さで硬さを調節できます！
サクサク動く！人気順検索などが無料で使える！