おから入り♪ヘルシーケークサレ風パンケーキ レシピ・作り方

作り方

1. 1

   ★印をボウルに入れます。
   
   人参はすりおろしを。コーンは流水解凍で。ソーセージは半分に切り薄い半月切りに。

2. 2

   パルメザンチーズも入れ、生地がホットケーキの生地くらいになる様、牛乳・水で調整します。

3. 3

   薄～く油をひいたフライパンに半量生地を乗せ、生地の表面に穴が出てきたら、ひっくり返します。蓋をし、とろ火で焼きます（約6分）
   蓋を開け、水分を蒸発させて出来あがりです。

4. 4

   【3】と同じ作業で、もう1枚焼きます。（2枚同時に焼けるなら1回でOKです）
   
   ジャンボサイズを1枚焼いてもOKです。その場合、もう少し、焼き時間を追加して下さい。

5. 5

   焼きあがった状態です。中の具材が見えにくのですが、完成写真には、オレンジ色の生地に、ちらりとコーンとソーセージが覗いています＾＾

6. 6

   ※飲み物と一緒に食べると、お腹が膨れますよ～♪