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さつま芋と緑黄野菜のサラダ♪ レシピ・作り方
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帰って来たVAN
甘いサラダ。
材料(3人分)
さつま芋
小1本
かぼちゃ
1/6個
人参
1/3本
ブロッコリー
1/4個
冷凍グリーンピース
大さじ3
◎オリーブオイル
大さじ1
◎ピンク岩塩
小さじ1/2
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作り方
1
◎を混ぜ合わせておく。
2
さつま芋、かぼちゃ、人参は一口大に切り、ゆでて水けを切る。
3
ブロッコリーは小房に分け、ゆでて水けを切る。
4
冷凍グリーンピースは熱湯をかけて解凍し、水気を切る。
5
ボウルに材料を全て入れ、1を回しかけて混ぜる。
お料理する上で知っていただきたいこと
おいしくなるコツ
お好みの食材で。
きっかけ
お酒のおつまみに作りました。
公開日:2014/07/02
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関連情報
カテゴリ
ポテトサラダ
さつまいも
料理名
さつま芋のサラダ
このレシピを作ったユーザ
帰って来たVAN
6月1日より糖質カットダイエットを始めました。 6月1日朝の測定・・・夫72.6Kg、私48.0Kg。 糖質をカットするだけでどこまで体重が減るか、1ヵ月間きっちりやってみようと思っています。 つくレポが今月は出来ないかも知れませんが、来月からまた宜しくお願いします。 お酒は飲みたい、でも痩せたーい、という方、一緒に頑張りませんか?(*^o^*)
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