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手巻きずしの朝食♪ レシピ・作り方

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帰って来たVAN
時間のない朝は手巻きにすると簡単です。
みんながつくった数 1

材料(1人分)

ご飯(温かいもの)
茶碗1膳分
すし酢
小さじ2
納豆
1/2パック
ごま沢庵
大さじ2
焼き海苔
1枚
インスタントみそ汁
1個
黄金の健康米ぬか
大さじ1
熱湯
180cc
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作り方

  1. 1
    ご飯にすし酢を振って混ぜる。
  2. 2
    納豆はタレを加えて混ぜる。
  3. 3
    焼き海苔を2等分に切り、酢飯の1/2量をのせて、納豆を真ん中にのせくるりと巻いて器に盛り付ける。
  4. 4
    もう一枚の焼き海苔に酢飯の1/2量をのせて、ごま沢庵を真ん中にのせくるりと巻いて器に盛り付ける。
  5. 5
    お椀にインスタントみそ汁と黄金の健康米ぬかを入れ、熱湯を注いでかき混ぜる。

おいしくなるコツ

お好みの具を巻いて下さい。 みそ汁はなくてもOKです。

きっかけ

朝食に作りました。

公開日:2013/11/06

関連情報

カテゴリ
手巻き寿司
料理名
手巻きずしの朝食

このレシピを作ったユーザ

帰って来たVAN 6月1日より糖質カットダイエットを始めました。 6月1日朝の測定・・・夫72.6Kg、私48.0Kg。 糖質をカットするだけでどこまで体重が減るか、1ヵ月間きっちりやってみようと思っています。 つくレポが今月は出来ないかも知れませんが、来月からまた宜しくお願いします。 お酒は飲みたい、でも痩せたーい、という方、一緒に頑張りませんか?(*^o^*)

つくったよレポート( 1 件)

2013/11/09 18:01
たくあん とたらば蟹でつくってみました 私ひとり ぺろり いただきました
mimi2395
mimiさん、只今~♪一番にmimiさんのつくレポが待っていてくれました。手巻き寿司の朝食美味しそうですね~台湾でもお寿司は人気の食べ物でしたよ(*^o^*)

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