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おからとオートミールの焼き菓子 レシピ・作り方

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wakaba daifuku
ダイエット中のおやつに(^^)罪悪感ゼロですよ♪

材料(7個人分)

生おから
1cap
オートミール
1/2cap
ベーキングパウダー
小さじ1強
豆乳
1cap
たまご
1個
砂糖(ラカント)
大さじ5
オリーブオイル
大さじ1
バナナ
2本
板チョコ(オリゴスマート)
7枚(飾り用です)
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作り方

  1. 1
    チョコレート以外の材料をボールに入れて、スプーンやフォークでバナナを潰しながらしっかりと混ぜ合わせます。オーブンを180℃にし予熱します。
  2. 2
    アルミカップに混ぜ合わせた材料をスプーンで分けて入れます。チョコレートを飾りで上にのせます。
  3. 3
    オーブンの予熱が終わったら、鉄板をオーブンに入れて、180℃ 30分で焼いて出来上がりです。焼き加減が弱い時は5分追加で焼くといいですよ。

おいしくなるコツ

しっかりとバナナを潰して混ぜると甘さがちょうど良くなります。

きっかけ

ダイエット中のおやつに罪悪感ゼロのものが作れないかなぁと思って

公開日:2021/11/25

関連情報

カテゴリ
マフィンおからバナナその他のお菓子カップケーキ

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