腸活！シーチキンとめかぶのマヨどんぶり レシピ・作り方
材料（1人分）
- めかぶ（味なし）
- 1パック
- ツナ（オイル漬け）
- 20g
- マヨネーズ
- 大さじ1
- めんつゆ
- 大さじ1
- わさび（チューブタイプ）
- 1cm
- 冷凍小ネギ
- 小さじ1
- ご飯
- 100g
- 切り海苔
- 1つまみ
作り方
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- 1
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- ツナは､コーヒーフィルターを利用して､油切りをしておきます。ご飯は温めておきます。
-
- 2
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- ボールに､めんつゆ､わさび､マヨネーズ､ツナ､冷凍ネギを入れよく混ぜておきます。さらに､めかぶを加え､ぐりぐりと混ぜて､温かいご飯の上にのせ、切り海苔を1つまみ振り完成です。
おいしくなるコツ
ツナの油切りが足りないと､油っぽいので注意下さい。味のついためかぶを使う時は、めんつゆの量で調整して下さい。
きっかけ
めかぶのアレンジレシピを考えていて