オートミールのアーモンドミルクプディング レシピ・作り方

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Fumi’’
たんぱく質も食物繊維も摂れちゃう、美容おやつです。
みんながつくった数 42件

材料（1人分）

卵
1個
オリゴ糖(さとう)
大さじ1～2
アーモンドミルク
100ml
オートミール
20g

作り方

  1. 1
    ボウルに卵を入れて溶き、オリゴ糖、アーモンドミルクを加えて混ぜ、卵液を作る。オートミールを加えて混ぜる。
  2. 2
    グラタン皿に①を入れ、トースターで30～40分加熱する。
お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

卵を使ったおやつを作りたくて。

公開日：2021/08/07
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カテゴリ
その他のプリン・プディング食物繊維の多いレシピ食物繊維の多い食品の料理オートミール
関連キーワード
オートミール プディング アーモンドミルク 美容

このレシピを作ったユーザ

Fumi’’ 栄養マニアの管理栄養士です！ フレンチシェフからお料理を教わった経験を活かし、素材の味を大切に、シンプルな食事がモットー。食事のマイルールは、健康と美容。美味しいだけではなく、栄養と健康も重要視。 野菜料理、肉魚卵料理、低温調理、手軽に作れるパンをメインにレシピを考案中。 私のレシピがお役に立てればうれしいです♡

つくったよレポート（ 1 件）

2022/02/05 10:14
簡単で美味しかったです！ また作ります。 ごちそうさまでした。
まる子ポーロxxx

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