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鮭と青のりのおにぎり レシピ・作り方

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Fumi’’
鮭と青のりを使用した和風おにぎり。鮭を加えることでたんぱく質補給にも。
みんながつくった数 2件

材料（1人分）

ごはん
1膳分
鮭(フレークでもOK)
1/2切れ
塩
1～2g
青のり
少々
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作り方

  1. 1
    鮭に塩をひとつまみふり、蒸す。
  2. 2
    ボウルにごはんに鮭、塩、青のりを加えて混ぜる。
  3. 3
    三角形に握る。
お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

子ども達の朝食、お弁当用に。

公開日：2021/01/17
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関連情報

カテゴリ
その他のおにぎり化学調味料を使わないおにぎりのお弁当（大人用）おにぎりのお弁当（子供用）
関連キーワード
おにぎり 鮭 青のり ごはん
料理名
鮭と青のりのおにぎり

このレシピを作ったユーザ

Fumi’’ 栄養マニアの管理栄養士です！ フレンチシェフからお料理を教わった経験を活かし、素材の味を大切に、シンプルな食事がモットー。食事のマイルールは、健康と美容。美味しいだけではなく、栄養と健康も重要視。 野菜料理、肉魚卵料理、低温調理、手軽に作れるパンをメインにレシピを考案中。 私のレシピがお役に立てればうれしいです♡

つくったよレポート（ 2 件）

2021/10/22 14:01
青のりの風味がプラスされていいですね！おいしかったです♪
ねこななこ
2021/05/12 18:35
美味しく作ることが出来ました。
かすみ草841

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