節約ヘルシー☆鶏むねミートソーススパゲッティー レシピ・作り方

作り方

1. 1

   パスタを規定時間で茹でる。

2. 2

   鶏むね肉・玉ねぎ・しめじをみじん切りにする。

3. 3

   フライパンにサラダ油(大さじ1)・にんにく(3㎝)を熱し、2と塩コショウ(少々)を入れて火が通るまで炒める。

4. 4

   ☆の材料を入れてひと煮たちさせる。

5. 5

   茹であがったパスタの上から4のソースをかけ、パセリ(お好みで)を散らして完成です。