【サバマヨ】 サバ缶(水煮。固形量)1缶分140g、マヨネーズ大さじ1.5、トマトケチャップ小さじ1、粗塩・コショウ各ひとつまみ。 ※サバ缶の大きな骨を除き、全てを混ぜ合わせる。 冷蔵庫保存で3~4日を目安に使い切る。
【サバマヨ】のアレンジです♪ レタスはたくさんのせるのがおいしいですが、焦げると残念なので、できるだけ具材の下からはみ出ないように敷くのがオススメです(^_^)
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レタスの食物繊維とチーズのタンパク質も添えた、ボリュームサンドです(^_^)