HMで!子供が喜ぶアオサ粉とチーズのホットケーキ♪ レシピ・作り方

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acchan66
ヘルシー素材のアオサ粉と、チーズをたっぷり入れて、お総菜風にしました♪
何もかけなくても、結構おいしいです(^_^)

材料(4人分)

アオサ粉
小さじ2
プロセスチーズ
2~3個(30~45g)
ホットケーキミックス
200g
1個
豆乳(or牛乳)
130g

作り方

  1. 1
    プロセスチーズは約7㎜角に切る。
  2. 2
    ボウルにすべての材料を入れ、粉気がなくなるまでさっくり混ぜ合わせる。
  3. 3
    フライパンを温めて(中火)、サラダ油(分量外)をごく薄くのばす。
    フライパンが熱くなったら濡れ布巾に押しつけて温度を下げ、ごく弱火にかける。
  4. 4
    生地を4等分に分けてフライパンに流す。
    ポツポツ穴が開いたらひっくり返し、フタをして中心までふっくらと焼く。
    お好みの大きさに切り分け、仕上げの皿に盛り付けて、完成!

きっかけ

「アオサ」は廉価版の「青のり」なのかな~くらいの意識で使っていました。 でもどうして、栄養価がとっても高いとか。 お好み焼きのトッピングだけではもったいないので、もっと活用していきたいです(^_^)

公開日:2019/05/13

関連情報

カテゴリ
ホットケーキ・パンケーキ朝食の献立(朝ごはん)豆乳その他の乳製品ホットケーキミックス
関連キーワード
ホットケーキ アオサ粉 プロセスチーズ 総菜パン
料理名
HMで!子供が喜ぶアオサ粉とチーズのホットケーキ

このレシピを作ったユーザ

acchan66 こんにちは♪ ヘルシーな家庭料理&お菓子作りを目指す、ダイエット中の主婦です(^_^) 美容と健康にはタンパク質と野菜をたっぷりと♪ 甘いお菓子で羽目をはずすこともしばしば。 でも、簡単で栄養価が高い、息子二人と夫に喜ばれる食事を作っていきたいです。 なかなか合格点がつきませんが、頑張ります! 皆さまからのご意見・つくったよレポートを楽しみにしています。 よろしくお願いします(^o^)/~

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