疲労回復！キュウリとリンゴジュースの健康ドリンク♪ レシピ・作り方

Name: 疲労回復！キュウリとリンゴジュースの健康ドリンク♪
Total time: 5 min
Yield: 1
Ingredients: キュウリ 1/2本(40～50g); リンゴジュース 100～120g; キューブ氷 4～5個(40～50g)

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acchan66

スッキリと爽やか♪
疲労回復にオススメです(^_^)

材料（1人分）

キュウリ: 1/2本(40～50g)

リンゴジュース: 100～120g

キューブ氷: 4～5個(40～50g)

作り方

1

キュウリはヘタを除き、5㎜厚さの小口切りにする。
2

ブレンダーにすべての材料を入れ、なめらかになるまで攪拌する。
3

仕上げのグラスに注いで、完成！

お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

キュウリはただ瑞々しいだけでなく、様々な栄養素を含んでいるとか。中でも、疲労回復に良いカリウムは豊富だそうです。お好みで、ハチミツ小さじ1とレモン汁2～3滴を入れても美味しいです(^_^)

公開日：2019/03/19

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このレシピを作ったユーザ

acchan66 こんにちは♪ ヘルシーな家庭料理＆お菓子作りを目指す、ダイエット中の主婦です(^_^) 美容と健康にはタンパク質と野菜をたっぷりと♪ 甘いお菓子で羽目をはずすこともしばしば。でも、簡単で栄養価が高い、息子二人と夫に喜ばれる食事を作っていきたいです。なかなか合格点がつきませんが、頑張ります！皆さまからのご意見・つくったよレポートを楽しみにしています。よろしくお願いします(^o^)/~