茹でたあと、水に晒しすぎるとどんどん栄養が抜けます。水に晒すのは粗熱が取れる程度で大丈夫です。
0歳児の息子がいるので毎日離乳食を作っています。息子がよく食べてくれた順番にレシピを載せていこうと思います。(^^)
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離乳食初期 離乳食中期 の簡単レシピ掲載中(o^^o)