◎大豆ミートオムレツレシピ・作り方

Name: ◎大豆ミートオムレツ
Total time: 10 min
Yield: 2
Ingredients: 卵 2個; 大豆ミート 大さじ3位

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約10分
300円前後

natsumi_mama

写真はお弁当用♪

材料（2人分）

卵: 2個

大豆ミート: 大さじ3位

作り方

1

大豆ミートは市販のものでもレシピID 1100011698を使ってくれたら嬉しいです♪
2

卵をよく溶きほぐし、熱したフライパンに一気に流し入れてよくかき混ぜる。
3

大豆ミートを奥に並べ、半熟状態くらいでオムレツ状に巻いていく。
形を整えて、焼き上げたら完成♪
4

お弁当用にするならラップで包んで冷ましながら形を整える。
冷めてから輪切りすれば崩れません♪

お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

冷凍のお弁当用オムレツを健康的に再現(o^^o)

公開日：2016/01/03

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natsumi_mama ダイエットレシピ→離乳食→幼児食たまに辛党の旦那ご飯【離乳食】味付けなしで食べる間はそのままか、薄い出汁初期:単品の味を認識して貰って、飽きてきたらお粥と混ぜたり中期:たんぱく質+野菜、野菜×2〜3の組み合わせ後期〜噛むことを意識季節やその時安くて良いものがあった時に卵スケジュールあり https://natublog8.hatenablog.com/