材料（1人分）
- 玉子
- １個
- キューリ
- 4分の1本
- シーチキン
- 4分の1缶
- トマト
- 3分の1個
- ハム
- 1枚
- 食パン
- 1枚
- マーガリン
- 1枚
- いちごジャム
- 小1
- 油
- 小1
- 牛乳
- 120cc
作り方
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- 1
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- シーチキンはマヨネーズとあわせて混ぜる
-
- 2
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- 食パンはトースターで焼いて
斜めにカットして マーガリン と いちごジャムをぬる
-
- 3
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- キューリは縦に半分にカット
さらに３等分
トマトは３等分にカツト
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- 4
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- フライパンに油をいれ
ハムを入れ
玉子をいれ
焼き ハムエッグをつくる
-
- 5
-
- お皿にキューリをおく
キューリの上に
1 シーチキンをおく
トマトをおく
4 ハムエッグ をおく
2 トーストをおく
-
- 6
- カップに牛乳を注ぐ
おいしくなるコツ
ジャムはお好みで、調味料はお好みで調整してください
冷蔵庫のあるもので可
きっかけ
自宅にある食材を飾ってリツチにしてみました