材料（一人分）
- 冷凍ブルーベリー
- 大さじ二
- ヨーグルト
- 大さじ一
- 豆乳ヨーグルト
- 小さじ1
- シナモン
- 小さじ1
- ラカント
- 小さじ一
作り方
-
- 1
- シナモンとラカントをよく混ぜ、パウダーシュガーを作る
-
- 2
- 豆乳ヨーグルトとヨーグルトを軽く混ぜる
-
- 3
- 耐熱容器に冷凍ブルーベリーをのせて約10秒加熱して粗熱をとる
-
- 4
- ヨーグルトを、混ぜたものにブルーベリーを軽く混ぜる
-
- 5
- パウダーシュガーを、全体にまんべんなくかける
おいしくなるコツ
冷凍ブルーベリーを加熱しすぎない
きっかけ
朝に腸活
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