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明太子万能だし レシピ・作り方

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むうむん
野菜のアクセントに

材料（2人分）

明太子
１腹
マヨネーズ
大さじ2
白だし
小さじ１
豆乳
少量
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作り方

  1. 1
    明太子は皮をとり軽くつぶす。
  2. 2
    豆乳と白だしを入れてまんべんなくまぜる
  3. 3
    マヨネーズをあわせて軽く混ぜあわせる
お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

ゴマなどいれて

きっかけ

あまりの明太子で

公開日：2022/01/24
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カテゴリ
白だし

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むうむん 糖質オフを意識しながら食を楽しみたいです。 食べることが大好き！

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