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キャベツと鰹節の海苔弁当 レシピ・作り方

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Narupan
キャベツをしんなりさせてから入れました!

材料(1人分)

キャベツ
10g
ご飯
お茶碗1杯分
かつお節
1/3袋
海苔
1/8枚
醤油
ひと回し
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作り方

  1. 1
    キャベツを千切りにします。
  2. 2
    耐熱皿にキャベツを入れて、ふんわりラップをして、キャベツがしんなりするまで500Wのレンジで30秒ほど温めて、あら熱を取ります。
  3. 3
    お弁当箱にご飯を盛り付けて、かつお節を敷き詰めます。
  4. 4
    キャベツを敷き詰めます。
  5. 5
    海苔を食べやすい大きさにカットして並べます。
  6. 6
    醤油を全体にかけて、海苔に醤油を染み込ませて完成です。

きっかけ

海苔弁のアレンジで作りました!

公開日:2021/12/23

関連情報

カテゴリ
海苔食物繊維の多いレシピかつお節(鰹節)キャベツ食物繊維の多い食品の料理
関連キーワード
焼き海苔 おかか 簡単 海苔弁当
料理名
海苔弁

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