簡単！かぼちゃサラダ レシピ・作り方

作り方

1. 1

   かぼちゃを薄く切って、フォークでつぶせる固さになるまでレンジでチンする。1000wで3〜4分程度。

2. 2

   玉ねぎは薄くスライスして、レンジで30秒ほどチンする。

3. 3

   かぼちゃが柔らかくなったらフォークで荒く潰す。クリーミーな食感がいい人は細かく潰す。

4. 4

   玉ねぎと★の材料を入れ、混ぜ合わせる。

5. 5

   アクセントにナッツ類をのせ、出来上がり。