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ちくわとサラダチキンの目玉焼き レシピ・作り方

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Narupan
たんぱく質が摂れます♪
みんながつくった数 3件

材料（2人分）

卵
2個
ちくわ
2本
サラダチキン（切り落とし）
4枚
サラダ油
小さじ1
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作り方

  1. 1
    ちくわを薄く斜め切りにします。
  2. 2
    フライパンにサラダ油を入れて、サラダチキンとちくわを敷き詰めます。
  3. 3
    弱火で約30秒熱してから、卵を割り入れます。
  4. 4
    蓋をして、約3分温めたら完成です♪
お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

お好みで調味料をかけてください。

きっかけ

昼食に作りました！

公開日：2019/09/30
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関連情報

カテゴリ
目玉焼き朝食の献立（朝ごはん）作り置き・冷凍できるおかずちくわ蒸し鶏
関連キーワード
竹輪 鶏肉 おかず 蒸し鶏
料理名
目玉焼き

このレシピを作ったユーザ

Narupan

つくったよレポート（ 2 件）

2022/02/17 16:11
なるぱんさん こんにちは♪フライパンから失礼致します。本当にたんぱく質たっぷりで嬉しいです！とっても美味しかったです☆ありがとうございましたo(^o^)o
ドレミ3
こんにちは(˵•ᴗ•˵) 作ってくださって嬉しいです♪ レポートありがとうございます！
2021/04/24 12:00
なるぱんさん♪ おはようございます。 とってもおいしくいただきました(*^▽^)/★*☆♪
R6年6月稼働中。こざかなアーモンド
こんにちは(*˘︶˘*).｡*♡ レポートとっても嬉しいです♪ ありがとうございました！

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