手づかみ かぼちゃのおやき レシピ・作り方

作り方

1. 1

   かぼちゃは細かく切ります。
   小松菜はみじん切りにします。
   かぼちゃと小松菜は火が通るまで茹でます。

2. 2

   かぼちゃをしっかり潰して、小松菜・しらすを混ぜ合わせます。
   片栗粉を加えてしっかり混ぜ合わせます。

3. 3

   かぼちゃを食べやすい大きさに丸めます。

4. 4

   熱したフライパンに油を入れ、少し焦げがつく程度、両面焼いたら完成です。