時短のお弁当（ヒレカツ弁当） レシピ・作り方

作り方

1. 1

   冷凍のヒレカツはレンジで１分解凍し、オーブントースターで焼く。

2. 2

   切干大根は冷凍のままでも良いのですが、レンジで１分半ぐらい加熱しました。
   ※材料には書いていませんが、
   （切干大根、人参、ひじきをだしじゃこを入れて少し甘めに煮ています）

3. 3

   卵は良く溶きほぐし、
   塩コショウ、味の素を入れて、普通に厚焼き卵を焼きます。

4. 4

   ちくわは半分に切って、卵焼き器に水、だし醤油、さとうをいれて、竹輪をさっと温める程度にころがし味をつける。。

5. 5

   弁当箱にご飯を詰め、
   レタスをしいた上にヒレカツを乗せ、できた物から詰め合わせて、最後に大学芋をのせる。