簡単ウマ❤馬鈴薯と薩摩芋のめんつゆバター炒め❤ レシピ・作り方
材料（４人分）
- 馬鈴薯
- 中くらい２個
- 薩摩芋
- 大きめ２分の１本
- バター
- 有塩１０ｇ
- めんつゆ
- ■ストレート50cc
- 生姜
- ■チューブ１ｃｍ～
- パルスイート
- ■ティースプーン1杯程度
- 白練り胡麻
- ■有れば小さじ２分の１弱
- お水
- ■２０ｃｃ
- 白ごま
- ■大２
作り方
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- 1
- 薩摩芋と馬鈴薯は一口大の乱切りにして水にさらす。
両方共に耐熱性のある器に入れて６００ｗレンジ７分チン。
-
- 2
- フライパン等にバターを入れて中火で点火。
１を入れて２－３分炒めたら弱火で蓋をして蒸し焼き２分半。
-
- 3
- 再度中火に戻して■を混ぜた物を一気に流し入れる。
煮汁が無くなるまで煮詰めて完成❤
おいしくなるコツ
白練り胡麻は無くてもＯＫですが
有った方が濃厚なお味に仕上がります＾＾
きっかけ
受験生応援レシピ＾＾
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食物繊維 ビタミンＢ１ ビタミンＣ
多くの体に良い物質を含む薩摩芋のコラボ❤
受験生のお夜食にも❤(人´∀｀o)❤