焼き鳥ドリア（缶詰め・惣菜アレンジ） レシピ・作り方
作り方
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- 1
- 牛乳と小麦粉を混ぜトマトソースを混ぜたらレンジで30秒程加熱し混ぜ合わせトロミがつくまでレンジ加熱します（20秒づつ加熱しムラが出来ない様に混ぜて下さい）
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- 2
- 焼き鳥を串から抜き（レンジで少し加熱すると串が抜きやすいです）
御飯をレンジ器に置き、焼きとりのタレをかけ1個分をほぐし、粗みじんの蓮根も入れ混ぜます。
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- 3
- ①のソースを御飯にかけ焼き鳥を数か所に置いてチーズをかけ粉コーヒーをかけレンジで1分～2分温めたら完成。
パセリや青海苔をトッピングすると〇
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- 4
- 大麦ごはん等ヘルシーな御飯で作ると食べ応えＵＰ
レンジで作ってますがトースターでコンガリと焼いても〇（お皿はオーブン用のを使って下さい）
おいしくなるコツ
総菜や缶詰めの焼き鳥にトマトクリームソース。味を〆るのに粉コーヒーをふりかけると〇 玉葱やキノコ類を混ぜても〇 蓮根を入れると歯応えが良くなります
きっかけ
大麦生活が当たったので御飯を使ってみました＾＾
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