❤薩摩芋と南瓜と玉葱キャベツの山葵マヨサラダ❤ レシピ・作り方
材料（４人分）
- 薩摩芋
- 小さめ１本
- 南瓜
- 坊ちゃん４分の１カット
- キャベツ
- ５枚
- 玉葱
- ４分の１カット
- 有ればインゲン
- 冷凍カット３０ｇ
- マヨネーズ
- ☆大２
- 山葵
- ☆チューブ１ｃｍ～３cm
- アルペンザルツハーブ
- ７－８振り
- 白ごま
- 小さじ１弱
作り方
-
- 1
- 薩摩芋と南瓜は一口大の大きさにカット。
共に耐熱容器に入れて６００ｗレンジ５分チン。
庫内で３分蒸らす。
-
- 2
- キャベツはざく切り。
玉葱は薄切り。
共に耐熱容器に入れて６００ｗレンジ３分チン。
庫内で３分蒸らす。
-
- 3
- キッチンペーパーで１と２両方とも水気を取っておく。
１と２とさっと熱湯で茹でたインゲンを合わせて☆を絡める。
-
- 4
- アルペンザルツハーブを振り胡麻を加えて軽く混ぜて完成❤