❤胡瓜と南瓜のハニーマスタードサラダ❤ レシピ・作り方
材料（４人分）
- 南瓜
- １５０ｇ～
- 胡瓜
- １本
- マヨネーズ
- 大１
- ヨーグルト
- 大１
- 蜂蜜
- 小匙１－２
- 粒マスタード
- 大１
- 胡麻
- 大２
- 塩胡椒
- 適量
作り方
-
- 1
- 胡瓜はスライサーで千切り。水分を絞っておく。
-
- 2
- 南瓜はマッシュにして熱い内にマヨネーズと粒マスタード、蜂蜜を加えて馴染ませておく。
-
- 3
- 人肌程度まで冷えたら、ヨーグルトと①の胡瓜を加え塩胡椒で味を調えて胡麻を和えて完成❤
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