ダイエットに☆はちみつおからクッキー☆ レシピ・作り方

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ごんもも010101
生おからを炒る必要もなし! 最小限のカロリー! とにかく、安上がり♪ 写真をとる前に2枚つまみ食いしました・・・
みんながつくった数 2

材料(1人分)

生おから
150g
はちみつ
50g

作り方

  1. 1
    ビニール袋におからとはちみつを入れてよく混ぜながらこねる。
    オーブンを170度に予熱。
  2. 2
    16等分(オーブンの大きさで調整してください)にし、お好みの形に整える。
  3. 3
    予熱したオーブンに入れ、20分ほ焼く。焼きあがってもオーブンの中で放置。水分を飛ばすことでカリカリになります。
    湿っぽかったらもう少し様子を見ながら焼いてください。

おいしくなるコツ

カリカリになるまで低温で長めに焼いてみてください。 おいしく食べれますよ! 食べるときは水分を忘れずに☆

きっかけ

買うより作ったほうが断然お得!

公開日:2011/05/07

関連情報

カテゴリ
低カロリーお菓子おからクッキー
関連キーワード
ダイエット ヘルシー はちみつ おからクッキー
料理名
はちみつおからクッキー

このレシピを作ったユーザ

ごんもも010101 高3・1の野球少年2人の子供をもつお疲れ母です。 (長男は、社会人として自立予定)     なんせ忙しいので、できるだけ簡単でおいしい料理に挑戦中☆      質より量の食事になってきました。楽して簡単なレシピをご覧くださいませ♪  御覧くださってありがとうございます☆  ★☆2024年5月9日(大安)気づけばレシピ閲覧数420万件突破!!  ありがとうございますっ♡♡

つくったよレポート( 1 件)

2022/12/13 07:38
即席で作れました(⁠•⁠‿⁠•⁠) つなぎにMCTオイルを追加。 夕方のおやつに持っていきます(⁠•⁠‿⁠•⁠)
政甫

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