アボカドと玉子のマヨサラダ☆爽やかレモン風味 レシピ・作り方

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balletmom
低タンパク高カロリーなアボカドを使ったマヨネーズサラダです U^ェ^U レモン汁を入れて爽やかさアップ!

材料(1〜2人分)

アボカド
1個
2個
A.マヨネーズ
大さじ3
A.レモンの絞り汁
1/6個分
A.塩
少々
黒こしょう
少々

作り方

  1. 1
    アボカド1個につき、卵2個を使います。小鍋に卵を入れ、水をひたひたに入れて中火にかけ、沸騰したら弱火にし、コトコトと8分間茹でます。
  2. 2
    卵を茹でている間に、アボカドの皮をむいて種を取り除き、2cm角に切っておきます。アボカドの上手なむき方はこちら→レシピID: 1080033226
  3. 3
    1が茹であがったら冷水に取って冷まし、殻をむいてボウルに入れ、Aを加えてスプーンで粗く潰しながら混ぜます。
  4. 4
    2のアボカドも加えて混ぜれば出来上がりです。器に盛り、仕上げに黒こしょうをかけて召しあがれ。

おいしくなるコツ

レモンの絞り汁が無い場合は、少量のポン酢を入れてください。程よい酸味があった方が美味しいです☆ 減塩中の方は塩無しかほんの少しでも、レモンの絞り汁のおかげで美味しいから大丈夫です!

きっかけ

主人のために、低タンパク高カロリーのアボカドを使ったメニューを考えてみました!

公開日:2021/06/10

関連情報

カテゴリ
アボカドサラダゆで卵マヨネーズマヨネーズを使ったサラダアボカド

このレシピを作ったユーザ

balletmom 主婦のballetmomです☆子どもたちは巣立って、主人と二人暮らし☆つくレポはすぐに認証しますので、お気軽にお寄せください♪( ´▽`)☆簡単に、時間短縮で出来る料理、又はほったらかしで出来る料理がメインです☆

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