野菜たっぷり☆ボリュームツナサンドイッチ☆沼サン レシピ・作り方
作り方
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- 1
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- 食パンを軽くトーストし、バターまたはマーガリンを、それぞれ片面のみに塗っておきます。
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- 2
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- ツナ缶を開けて油を切り、マヨネーズとこしょうを加えて混ぜておきます。
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- 3
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- レタスは一口大にちぎり、きゅうりは斜めにスライス、トマトは縦にスライスしておきます。
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- 4
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- １の食パン1枚の上に、レタスを乗せます。
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- 5
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- レタスの上にきゅうりを、真ん中に重ね並べて乗せます。
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- 6
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- その上にトマトを、真ん中に重ね並べて乗せます。
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- 7
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- さらに２のツナを、こんもりと山のように真ん中に乗せます。なるべく端には乗せず、真ん中が高くなるように乗せるのがコツです。
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- 8
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- 最後にもう1枚の食パンを乗せたら、ラップで包みます。この時、食パンの真ん中はなるべく押さえつけず、端のミミとミミ同士を押さえるようにギュッと包むのがコツです。
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- 9
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- ラップの上から、濡らした包丁で半分に切ったら、出来上がりです。仕上げにこしょう少々をかけて、召し上がれ。
おいしくなるコツ
ツナ缶はノンオイルタイプを使えば、さっぱりとした美味しいサンドイッチになります(^^)/
きっかけ
沼サンが流行ってから、よく作るようになりました(^^)/
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