お鍋で栄養満点！玄米がゆレシピ・作り方

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約1時間
300円前後

ニャンコーヒー

ビタミンB1、ミネラルたっぷりの玄米で美味しく栄養補給はいかがですか？

材料（2人分）

玄米: 1カップ

水: 4カップ

ほんだし: 8g

作り方

1

・玄米を洗い、水に30分つける
・ほんだしを加え鍋で沸騰するまで中火にかけ、更に弱火で50分炊いたら完成です。お疲れ様でした。

お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

梅干しや塩昆布と一緒に食べると美味しいです

きっかけ

玄米を頂いた為

公開日：2017/04/24

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関連情報

カテゴリ: 玄米茶おかゆ

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