我が家の基本の「お粥」♪ダイエットにも♪ レシピ・作り方

作り方

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   米を洗って、ぬかを落とします♪

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   鍋に、米と水を入れてフタをし、中火にかけます♪

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   沸騰したら、弱火〜トロ火にして、フツフツと20分間炊きます♪フタは開けないように、かき混ぜるのもダメです♪吹きこぼれ、火加減に注意☆

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   出来上がりです♪塩をかけて塩粥にしたり、梅干しや漬物、海苔などをのせれば、ご馳走粥になります♪

5. 5

   夜食にも消化が良いですし、卵焼きや漬物などと一緒に、朝粥膳も良いですね♪