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★ヘルシーかんたん★ノンオイル♪ツナトースト レシピ・作り方

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smls2626
ツナ缶はノンオイルの「まぐろ水煮缶」を使うのが私の好みです。カロリーも抑えれるし、ベタつかないので、後片付けも楽ちんですよ。
みんながつくった数 3件

材料（1人分）

食パン
1枚
ツナ缶
1/3
細切りチーズ
適量
マーガリン
適量
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作り方

  1. 1
    食パンに薄くマーガリンを塗ります。
  2. 2
    水気をよく切ったツナを、手順1のパンに薄く広げます。
  3. 3
    とろける細切りチーズをまぶします。
  4. 4
    オーブントースターで加熱します。うっすらきつね色に焼けたら出来上がり♪
お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

中途半端に余ったツナを活用しようと思いました。

公開日：2011/09/02
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関連情報

カテゴリ
食パン
料理名
ツナトースト

このレシピを作ったユーザ

smls2626 「美味しくて簡単で、ヘルシー」をコンセプトに、レシピ研究中です。よろしくお願いします。

つくったよレポート（ 2 件）

2012/06/23 06:22
スライスチーズです。水煮ツナはヘルシーですよね＾＾ごちそうさま
ma3010
ma3010様、レポートありがとうございます！とろ～りとろけたスライスチーズがとても美味しそうですね♪作っていただき嬉しかったです^^
2012/06/12 11:09
ノンオイルツナ＆低脂肪ミックスチーズです♪ 少しでもヘルシーに食べたいもんね（*^^*) ご馳走様でした★
THANK YOU　GOOD　BYE♬
はなはなりんごさん、レポートありがとうございます♪低脂肪ミックスチーズいいですね！！味は変わらず美味しいですものね。作っていただき嬉しいです。

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