黒豆と豆腐ともち麦のおかゆ レシピ・作り方

作り方

1. 1

   圧力鍋に水と黒豆を入れ 蓋をして火にかける。 圧がかかったら 弱火にして3分 加圧し、 火を止めて圧が落ちるまで 置く。

2. 2

   圧が落ちたら蓋を取り、もち麦、白米、 黒ゴマ、豆腐を加え 再度 蓋をして火にかける。 圧がかかったら3分 加圧し 火を止めて圧が落ちるまで 置く。

3. 3

   圧が落ちたら蓋を取り豆腐を崩して よく混ぜて出来上がり。