三つ葉の大量消費に♡三つ葉とツナ缶の和風サラダレシピ・作り方

Name: 三つ葉の大量消費に♡三つ葉とツナ缶の和風サラダ
Total time: 10 min
Yield: 3
Ingredients: 三つ葉 2束入を2袋; にんじん 40g; ●ツナ缶（ノンオイル） 1缶; ●ごま油 小さじ2; ●昆布ポン酢 大さじ2; ●いりごま（白） 大さじ1

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約10分
300円前後

もふ♪

三つ葉の香り豊かな大人の和風サラダです（╹◡╹）

材料（3人分）

三つ葉: 2束入を2袋

にんじん: 40g

●ツナ缶（ノンオイル）: 1缶

●ごま油: 小さじ2

●昆布ポン酢: 大さじ2

●いりごま（白）: 大さじ1

作り方

1

三つ葉は根を切り落とし4㎝位に
カットする

人参は皮ごとスライサー（細目の千切り）でシャカシャカする

ツナ缶の水切りをしておく
2

手順1の三つ葉と人参を氷水に晒しザルに上げ、水切りする

※氷水は分量外
3

ボウルに水気を切った三つ葉と人参を入れ●を加える
4

菜箸で軽く和えたら完成♪
5

器にこんもりと盛り付け食卓へ♪

お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

三つ葉と人参を氷水に晒すとシャキッと仕上がります。

きっかけ

卵とじ以外の三つ葉の大量消費レシピを残したかったので。

公開日：2022/09/13

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このレシピを作ったユーザ

もふ♪ 「おうちごはん」は旬の食材を使うとか季節のイベントを楽しむ♪とか、そんなことを大事にしています。時代に逆行していますが料理が出来上がるまでの美味しい匂いが大切な気がしているコトコト派です。楽天レシピは覚え書きとして。現在は更新していませんがブログでも「おうちごはん」を載せていますので見てくださいね。 https://milkcreamcream.blog.fc2.com/