オートミールとチアシードのシリアルバー レシピ・作り方

作り方

1. 1

   オーブンは170度に予熱する。
   
   クルミはざく切りにする。

2. 2

   ボウルにオートミールから塩までいれ、なじむまでよく混ぜる。

3. 3

   鍋に〇を入れて火にかけ、時々混ぜながら沸騰させる。

4. 4

   2に3を加えていきわたるまでよく混ぜる。

5. 5

   オーブンペーパーをしいた天板に移し、ヘラでギュッギュッと押して平らに伸ばす。

6. 6

   温めたオーブンで25~30分薄く色づくまで焼く。
   
   温かいうちに切り込みを入れ、冷めたら手で割る。

7. 7

   しけないように密閉ビンなどに入れて保存してください。
   
   常温で1か月ほど冷蔵庫で2か月ほど持ちます。

8. 8

   細かく砕いてグラノーラとして食べても美味しいです。