ケールと鮭のおにぎらず レシピ・作り方
材料（１〜２人分）
作り方
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1
ケールはざく切りにして好みのかたさにゆで、ザルに上げてあら熱が取れるまで置く。
水を絞り、ゴマと醤油を混ぜる。
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2
鮭はグリルで火が通るまで６〜８分焼き、骨と皮を取ってほぐす。
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3
ラップを敷いて海苔を起き、中央にご飯の半量を敷く。
１、２をのせ、残りのご飯を乗せ、塩を振る。 -
4
海苔を折り畳み、ラップで包んで形を整え、なじむまで置いてから食べやすく切り分ける。
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