三十雑穀　小松菜と塩昆布とおかかおにぎり レシピ・作り方

作り方

1. 1

   小松菜はさっとゆでて水で冷やし、みじん切りにして水を絞る。

2. 2

   １、塩昆布、かつおぶし、温かいご飯をよく混ぜる。

3. 3

   ラップを敷いて塩とゴマを振り、２をのせて包み、おにぎりにする。

4. 4

   雑穀ごはんはといだ米に、タマチャンショップの三十雑穀と分量の水を入れて１５分置き、普通に炊飯したものを使用しました。