タコとアボカドのわさびドレッシンググリーンサラダ レシピ・作り方

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mococo05
タコとアボカドのサラダです。

材料(4〜6人分)

ゆでタコ
150g
アボカド
小さめ2個
新玉ねぎ
小1個
サニーレタス
2〜3枚
キュウリ
1本
*塩
小さじ1/5
*酢
大さじ1
○わさび
小袋1個
○醤油、レモン汁、フラックスシードオイル
各大さじ1

作り方

  1. 1
    サニーレタスは一口大にちぎり、キュウリは薄切りにして混ぜる。
  2. 2
    玉ねぎを薄切りにしてボウルに入れ、*をまぶす。
  3. 3
    タコはさっとゆでてザルに上げ、水を拭き取り、薄切りにする。

    アボカドは角切りにする。
  4. 4
    3を2に入れてざっと混ぜる。
  5. 5
    ○を混ぜてドレッシングを作る。
  6. 6
    お皿に1を敷いて4をのせ、5をかける。

きっかけ

サイドメニューに

公開日:2016/03/14

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カテゴリ
たこアボカド

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mococo05 毎日の普通のご飯の記録です♪ 味は薄め、野菜は多めを心がけてます。

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