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ウィンナーとヨーグルトの朝パンプレート レシピ・作り方

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mococo05
ウィンナーとヨーグルトのワンプレートです。

材料(1人分)

テーブルマーク朝パン(グラノーラ)
1本
ウィンナー
3本
ブロッコリー
小房2〜3個
プチトマト
3個
サニーレタス(ざく切り)
1枚
玉ねぎ(薄切り)
少々
にんじん(千切りスライサーで千切り)
少々
粒マスタード
小さじ1
□ヨーグルト
ヨーグルト
100cc
好みのジャム(ゆずジャム使用)
大さじ1程度
クコの実(あれば)
2〜3粒
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作り方

  1. 1
    ウィンナーはフライパンに並べ、両面中微弱で焼き色がつくまで焼く。
  2. 2
    玉ねぎを水にさらして水を換え、レタス、人参を入れてさっと混ぜ、ざるにあげる。
  3. 3
    ブロッコリーは小さじ1の水と耐熱容器に入れ、蓋をして1〜2分加熱して火を通す。
  4. 4
    ヨーグルトを器に入れ、ジャムとクコの実をのせる。
  5. 5
    パンは袋の表示どおりに焼く。
  6. 6
    お皿にヨーグルト、レタス、トマト、ウィンナー、マスタード、パンを盛り付ける。

きっかけ

あるもので

公開日:2014/12/07

関連情報

カテゴリ
ソーセージ・ウインナー

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mococo05 毎日の普通のご飯の記録です♪ 味は薄め、野菜は多めを心がけてます。

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